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運動能在一定程度上改善嘴巴和下巴長痘問題，主要通過調節(jié)內分泌、促進血液循環(huán)、增強免疫力、改善皮膚代謝、減輕壓力等方面發(fā)揮作用。 1. 調節(jié)內分泌：運動可使身體激素水平趨于平衡，減少雄激素過度分泌，從而降低皮脂腺分泌油脂，減少痘痘產生。 2. 促進血液循環(huán)：運動時血液循環(huán)加快，能為皮膚帶來更多養(yǎng)分和氧氣，有助于皮膚細胞的新陳代謝，加速痘痘的愈合。 3. 增強免疫力：規(guī)律運動可增強免疫系統(tǒng)功能，使身體更好地抵御細菌和病毒入侵，降低皮膚感染長痘的幾率。 4. 改善皮膚代謝：運動促使皮膚出汗，能排出毛孔內的污垢和毒素，讓皮膚保持清潔，減少痘痘形成。 5. 減輕壓力：壓力是導致長痘的常見因素之一，運動能釋放壓力，緩解焦慮和緊張情緒，對改善痘痘問題有幫助。 運動對改善嘴巴和下巴長痘問題有積極意義。若長痘情況嚴重，可在醫(yī)生指導下使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等藥物治療。但用藥需遵醫(yī)囑，且癥狀持續(xù)不緩解時應及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。