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讓嬰兒多睡覺可從睡眠環(huán)境、喂養(yǎng)規(guī)律、睡前活動(dòng)、日常作息、身體狀況這幾方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.睡眠環(huán)境：保持房間安靜、溫度適宜、光線柔和，給嬰兒創(chuàng)造舒適的睡眠空間。
2.喂養(yǎng)規(guī)律：合理安排喂奶時(shí)間和量，避免嬰兒過飽或饑餓影響睡眠。
3.睡前活動(dòng)：睡前進(jìn)行輕柔的安撫，如按摩、講故事等，幫助嬰兒放松。
4.日常作息：建立規(guī)律的白天活動(dòng)和午睡時(shí)間，避免白天睡太多晚上不睡。
5.身體狀況：關(guān)注嬰兒是否有身體不適，如腸絞痛等，及時(shí)處理。
家長(zhǎng)要耐心觀察嬰兒的需求和習(xí)慣，為其營(yíng)造良好的睡眠條件。

嬰幼兒主要時(shí)間都是在睡眠當(dāng)中度過的，特別是剛出生的寶寶，睡眠時(shí)間可以達(dá)到20個(gè)小時(shí)左右，4個(gè)月以后的寶寶睡眠時(shí)間也可以達(dá)到18個(gè)小時(shí)，如果孩子睡眠時(shí)間短，睡眠質(zhì)量不好，一般都是由于缺鈣植物神經(jīng)興奮導(dǎo)致，這種情況就需要及時(shí)給孩子對(duì)癥補(bǔ)充，還可以多讓孩子曬曬太陽。