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孩子在換牙期間，應(yīng)注重補充鈣、磷、維生素 D、蛋白質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，以保障牙齒的正常生長和替換。 1. 鈣：鈣是牙齒的主要組成成分，有助于牙齒的堅固?？赏ㄟ^食用牛奶、豆制品、蝦皮等食物來補充。 2. 磷：磷能促進牙齒的鈣化，維持牙齒的堅固。像瘦肉、魚類、蛋類中含磷較為豐富。 3. 維生素 D：維生素 D 能促進鈣的吸收，對牙齒發(fā)育很重要?？蛇m當曬太陽，食用魚肝油、蛋黃等補充。 4. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是牙齒生長的基礎(chǔ)材料，雞蛋、魚肉、牛肉等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。 5. 膳食纖維：能促進口腔清潔，預(yù)防齲齒。新鮮的蔬菜和水果富含膳食纖維。 總之，孩子換牙期間的營養(yǎng)補充至關(guān)重要，家長要注意孩子的飲食均衡，多樣化攝入各類營養(yǎng)，為孩子的牙齒健康打下良好基礎(chǔ)。