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回答1
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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長(zhǎng)期接觸電腦導(dǎo)致脫發(fā),可能與電腦輻射影響毛囊、精神壓力大、作息不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮油脂分泌異常等有關(guān)。 1. 電腦輻射影響毛囊:電腦輻射可能對(duì)毛囊細(xì)胞產(chǎn)生一定損傷。應(yīng)盡量減少使用電腦的時(shí)間,使用時(shí)保持適當(dāng)距離。 2. 精神壓力大:長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作易產(chǎn)生精神壓力,導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不暢。要學(xué)會(huì)放松,如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂。 3. 作息不規(guī)律:熬夜使用電腦會(huì)打亂生物鐘。保證充足睡眠,規(guī)律作息。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良:長(zhǎng)時(shí)間在電腦前可能忽略飲食均衡。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 5. 頭皮油脂分泌異常:電腦輻射和不良習(xí)慣可能引起頭皮油脂分泌失衡。注意頭皮清潔,選擇合適的洗發(fā)水。 總之,要改善因長(zhǎng)期接觸電腦導(dǎo)致的脫發(fā),需要從多方面入手,調(diào)整生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。如果脫發(fā)嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-05 03:13
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