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要避免受傷后留疤痕，需注意傷口處理、飲食調(diào)整、避免感染、防曬保濕以及正確使用藥物等方面。 1.傷口處理：受傷后應(yīng)立即清潔傷口，去除異物和污垢，用生理鹽水沖洗。較小的傷口可使用創(chuàng)可貼或無(wú)菌紗布包扎；較大較深的傷口需及時(shí)就醫(yī)縫合。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含維生素 C、E 和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果、瘦肉等，有助于傷口愈合，減少疤痕形成。 3.避免感染：保持傷口清潔干燥，按醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。若傷口出現(xiàn)紅腫、滲液等感染跡象，應(yīng)及時(shí)治療。 4.防曬保濕：傷口愈合后要注意防曬，避免紫外線刺激導(dǎo)致色素沉著。同時(shí)使用保濕護(hù)膚品，保持皮膚濕潤(rùn)。 5.正確使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硅酮類(lèi)凝膠，如疤克、舒痕等；也可使用肝素鈉尿囊素凝膠，促進(jìn)疤痕修復(fù)。 總之，預(yù)防疤痕需要綜合多方面的措施，并且要在傷口愈合的各個(gè)階段都加以注意。一旦出現(xiàn)明顯疤痕，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)的治療建議。