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尿酸高患者在飲食和生活方面需多加留意，包括飲食選擇、水分?jǐn)z入、作息規(guī)律、情緒調(diào)節(jié)及運(yùn)動(dòng)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食控制：避免高嘌呤食物，如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、火鍋湯、啤酒；限制中嘌呤食物，如魚、禽肉、豆類及豆制品。多吃低嘌呤食物，如蛋、米、面、蔬菜（菠菜除外）、水果。
2.水分補(bǔ)充：保證每日充足飲水，促進(jìn)尿酸排泄。
3.規(guī)律作息：養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不熬夜。
4.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
5.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
尿酸高患者遵循上述飲食和生活注意事項(xiàng)，有助于控制尿酸水平，預(yù)防并發(fā)癥。