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剖腹產(chǎn)產(chǎn)后奶水不足可通過(guò)寶寶吸吮、母體作息、母體精神狀態(tài)、母體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和飲食湯水等方面進(jìn)行改善。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.寶寶吸吮：讓寶寶勤吸吮母乳，這能刺激排乳反射，促使下丘腦分泌催乳激素，利于乳汁分泌。
2.母體作息：生活規(guī)律，保證每天不少于 8 小時(shí)的充足睡眠，避免過(guò)度勞累。
3.母體精神狀態(tài)：保持心情愉快，減少精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒影響乳汁分泌。
4.母體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：增加營(yíng)養(yǎng)攝入，膳食中要有充足的蛋白質(zhì)，如瘦肉、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等；礦物質(zhì)，像鈣、鐵等；維生素，多吃新鮮蔬果；脂肪不過(guò)多。
5.飲食湯水：多喝湯水，如豬蹄花生湯，富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)，有助于下奶；通草鯽魚(yú)湯，通草有通乳作用；木瓜牛奶湯，營(yíng)養(yǎng)豐富且利于乳汁分泌。
總之，剖腹產(chǎn)產(chǎn)后奶水不足需要綜合調(diào)理，產(chǎn)婦要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，堅(jiān)持讓寶寶吸吮，合理飲食，以促進(jìn)乳汁分泌。