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睡前喝葡萄酒有利有弊，受個人體質(zhì)、飲酒量、飲酒時間、飲食搭配及葡萄酒品質(zhì)等因素影響。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.改善睡眠：葡萄酒中的某些成分可一定程度上幫助放松身心，改善睡眠質(zhì)量。
2.抗氧化：含維他命C、E及胡蘿卜素等，具有抗氧化作用，利于皮膚健康。
3.促進代謝：適量飲用有助于身體的正常代謝。
4.注意事項：飲酒過量可能導(dǎo)致頭痛、頭暈等不適，影響睡眠。
5.飲食配合：若晚上未進食，應(yīng)先吃點東西再喝，避免胃腸不適。
6.個體差異：部分人對酒精敏感，睡前喝葡萄酒可能反而加重失眠。
睡前適量飲用葡萄酒可能有一定益處，但要綜合考慮自身情況，控制飲酒量和時間。

葡萄酒有行氣活血的功效，適當飲用可使女性臉色紅潤。每天睡前一小杯就足夠了。不需要太多，也不要冰鎮(zhèn)了喝。