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孕九月順產(chǎn)準(zhǔn)備:適宜的鍛煉方法推薦

孕九月順產(chǎn)準(zhǔn)備:適宜的鍛煉方法推薦

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王曉玉 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦科

    懷孕九個(gè)月想順產(chǎn),可從身體鍛煉、飲食調(diào)整、心理準(zhǔn)備、胎位監(jiān)測(cè)、分娩知識(shí)學(xué)習(xí)這幾方面著手準(zhǔn)備。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開(kāi)藥。
    1.身體鍛煉:適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽、孕婦操等溫和運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體力和耐力。
    2.飲食調(diào)整:保證營(yíng)養(yǎng)均衡,控制體重,避免胎兒過(guò)大。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
    3.心理準(zhǔn)備:了解分娩過(guò)程,減輕恐懼,保持積極心態(tài)。
    4.胎位監(jiān)測(cè):定期產(chǎn)檢,確認(rèn)胎位正常,如有異常及時(shí)糾正。
    5.分娩知識(shí)學(xué)習(xí):參加孕婦學(xué)校,學(xué)習(xí)呼吸法、用力技巧等分娩知識(shí)。
    做好以上準(zhǔn)備,有助于提高順產(chǎn)的成功率,但最終能否順產(chǎn)還需根據(jù)臨產(chǎn)前的具體情況由醫(yī)生評(píng)估決定。

    2019-12-12 09:14
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你的敘述,懷孕9個(gè)月想順產(chǎn)你就可以多活動(dòng),多喝白開(kāi)水。建議你多活動(dòng),這樣有利于胎頭下降和入盆,對(duì)順產(chǎn)有好處,多喝白開(kāi)水,少吃甜食,能保證胎兒足夠的羊水量。

    2013-12-15 17:43
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是分娩?   分娩分為自然分娩和剖腹產(chǎn)。自然分娩是指在有安全保障的前提下,通常不加以人工干預(yù)手段,讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。剖宮產(chǎn)常稱為剖腹產(chǎn),就是剖開(kāi)腹壁及子宮,取出胎兒。是骨盆狹小、胎盤異常、產(chǎn)道異常或破水過(guò)早、胎兒出現(xiàn)異常的孕婦,需要盡快結(jié)束分娩時(shí)常采取的分娩方式。 查看全文»

陰道出血 下腹痛
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  • 李瑋璟

    主任醫(yī)師 副教授

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)產(chǎn)科臨床工作,在優(yōu)生咨詢、高危孕產(chǎn)婦的監(jiān)護(hù)、處理,妊娠合 詳情»

  • 孫念怙

    主任醫(yī)師 教授

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長(zhǎng):優(yōu)生優(yōu)育、遺傳學(xué)、產(chǎn)科疑難及危重病例、產(chǎn)前胎兒診斷 詳情»

  • 周沫

    主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

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