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小孩生長(zhǎng)發(fā)育期間，鈣鐵鋅的補(bǔ)充至關(guān)重要?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，必要時(shí)就醫(yī)檢查。若缺乏嚴(yán)重，需遵醫(yī)囑藥物補(bǔ)充。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.富含鈣的食物：牛奶、豆制品、魚蝦等，能促進(jìn)骨骼發(fā)育。
2.富含鐵的食物：瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，有助于預(yù)防貧血。
3.富含鋅的食物：蛋黃、牡蠣、堅(jiān)果等，對(duì)提高免疫力有益。
4.均衡飲食：各類蔬菜和水果，提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。
5.飲食搭配：合理搭配食物，保證營(yíng)養(yǎng)全面吸收。
總之，飲食多樣化能幫助小孩獲取足夠的鈣鐵鋅。但如出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，寶寶缺鋅是會(huì)出現(xiàn)食欲下降，異食癖和地圖舌等臨床表現(xiàn)。最好去醫(yī)院化驗(yàn)個(gè)微量元素看看