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2024-09-19 11:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問題：

經(jīng)常熬夜吸煙的中老年人該買什么保健食品

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

劉永飛主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

婦科

經(jīng)常熬夜吸煙的中老年人，可以考慮食用一些具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管、改善睡眠和促進(jìn)新陳代謝作用的保健食品，如維生素 C、輔酶 Q10、魚油、褪黑素、蜂膠等。 1.維生素 C：能抗氧化，減輕自由基對身體的損害，增強(qiáng)免疫力。 2.輔酶 Q10：有助于為心肌提供能量，保護(hù)心血管健康。 3.魚油：富含 Omega-3 脂肪酸，可降低血脂，預(yù)防心血管疾病。 4.褪黑素：有助于調(diào)整睡眠節(jié)律，改善睡眠質(zhì)量。 5.蜂膠：具有抗菌消炎、增強(qiáng)免疫力的作用。需要注意的是，保健食品不能替代藥物治療疾病。中老年人在選擇保健食品時(shí)，應(yīng)結(jié)合自身健康狀況，并在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下合理選用。
2024-09-19 16:09

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什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病，醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法，通過長期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。查看全文»

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