-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
-
運動后立即喝水可能有好處也可能有壞處，取決于喝水的量、速度、水溫、水質(zhì)以及個人的身體狀況等。 1. 喝水量：大量快速飲水可能導(dǎo)致胃不適、胃脹，甚至可能引起水中毒。適量飲水能補充水分。 2. 喝水速度：喝得太快會加重心臟負擔(dān)，應(yīng)緩慢小口喝。 3. 水溫：過冷的水可能引起胃腸道痙攣，溫水更適宜。 4. 水質(zhì)：干凈衛(wèi)生的水有助于保持健康，不干凈的水可能引發(fā)腸道問題。 5. 個人身體狀況：本身有心腎疾病的人，運動后立即喝水更需謹慎。 總之，運動后喝水要適量、緩慢，注意水溫與水質(zhì)，有基礎(chǔ)疾病者更要小心。
2024-09-20 02:02
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
