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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉業(yè)生 主治醫(yī)師
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剛吃完飯就運動對身體通常是不利的，可能會引起消化不良、胃下垂、腹痛、心血管問題、影響血糖調(diào)節(jié)等。 1.消化不良：進食后，身體的血液會集中在胃腸道幫助消化。此時運動，血液會流向肌肉，導(dǎo)致胃腸道消化能力減弱，引起腹脹、惡心等癥狀。 2.胃下垂：胃在充盈狀態(tài)下運動，容易使固定胃的韌帶松弛，增加胃下垂的風險。 3.腹痛：運動可能導(dǎo)致胃腸道痙攣，引發(fā)腹部疼痛。 4.心血管問題：飯后立即運動，會加重心臟負擔，可能誘發(fā)心慌、胸悶等不適。 5.影響血糖調(diào)節(jié)：不利于血糖的穩(wěn)定，尤其是對于糖尿病患者。 總之，為了身體健康，建議在飯后 1 - 2 小時再進行適度運動。如果飯后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時休息，若癥狀嚴重，需盡快就醫(yī)。
2024-12-01 16:58
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