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慢性盆腔炎適合哪些運動康復？

2013-12-13 16:06 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

慢性盆腔炎適合哪些運動康復？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

蔡中瓊主任醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級

婦產(chǎn)科

慢性盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周圍結(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生的慢性炎癥。根治不能僅依靠體育鍛煉，還需綜合治療。但適當鍛煉有助于緩解癥狀和促進恢復。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.選擇有氧運動：如慢跑、快走等，可增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。
2.進行瑜伽練習：能增強盆腔肌肉力量，改善盆腔血液循環(huán)。
3.嘗試盆底肌訓練：如凱格爾運動，有助于增強盆底肌肉功能。
4.注意運動強度：應循序漸進，避免過度勞累導致病情加重。
5.保持運動規(guī)律：每周至少運動3-5次，每次30分鐘左右。
總之，體育鍛煉對慢性盆腔炎的恢復有一定幫助，但不能替代正規(guī)治療。患者應遵醫(yī)囑綜合治療，以促進康復。
2013-12-13 16:21

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