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晚上睡覺(jué)總起夜可能由多種因素導(dǎo)致，如睡前飲水過(guò)多、心理因素、泌尿系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、睡眠障礙等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.睡前飲水過(guò)多：睡前大量飲水或攝入含水量高的食物，會(huì)增加夜間尿量，導(dǎo)致起夜。
2.心理因素：精神緊張、焦慮等不良情緒，可能影響睡眠質(zhì)量，引起頻繁起夜。
3.泌尿系統(tǒng)疾?。耗虻姥住螂籽?、前列腺增生等疾病，會(huì)刺激膀胱，產(chǎn)生尿意。
4.內(nèi)分泌疾?。禾悄虿』颊哐强刂撇患褧r(shí)，尿糖增多，可引起多尿和起夜。
5.睡眠障礙：睡眠呼吸暫停綜合征等睡眠障礙，可能影響睡眠深度，導(dǎo)致易醒和起夜。
如果晚上睡覺(jué)總起夜的情況持續(xù)存在或伴有其他不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。