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睡覺時(shí)感受到下墜感可能源于多種因素，包括睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、神經(jīng)緊張、耳石癥、低血壓或是心臟疾病等，具體情況需進(jìn)一步診斷以確定。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：俯臥或側(cè)臥時(shí)壓迫到身體某些部位，可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，醒來時(shí)會(huì)有下墜或麻木的感覺。
2.神經(jīng)緊張：長(zhǎng)期壓力大、焦慮或抑郁狀態(tài)下，神經(jīng)系統(tǒng)處于緊繃狀態(tài)，可能在睡眠中產(chǎn)生下墜感。
3.耳石癥：內(nèi)耳中的耳石脫落，影響平衡感知，尤其是頭部位置改變時(shí)，如翻身，可能會(huì)感覺到下墜或旋轉(zhuǎn)。
4.低血壓：血壓過低時(shí)，大腦供血不足，尤其在起床或改變體位時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)下墜感甚至?xí)炟省?br/>5.心臟疾病：心臟功能異常，如心律失常，影響全身血液循環(huán)，也可能在睡眠中產(chǎn)生下墜感。
面對(duì)睡眠中的下墜感，首先調(diào)整睡眠姿勢(shì)，減少壓力，若癥狀持續(xù)或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行全面檢查，以排除潛在的健康問題。