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2013-12-10 21:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肝病

問題：

如何有效增強(qiáng)肝功能？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

王前山副主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

感染(肝病)科

增強(qiáng)肝功能可從飲食、運(yùn)動、作息、情緒、避免傷肝行為等方面著手。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食：多吃新鮮蔬果，如西蘭花、菠菜、蘋果等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
2.運(yùn)動：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，讓肝臟得到充分休息。
4.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
5.避免傷肝行為：減少飲酒，避免濫用藥物，預(yù)防病毒感染。
通過綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于增強(qiáng)肝功能。
2013-12-10 21:44

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