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中老年人降三高不能單純依賴保健品，需要綜合生活方式調(diào)整、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、定期體檢以及必要時(shí)的藥物治療。同時(shí)，部分保健品可能有一定輔助作用，如魚(yú)油、大豆卵磷脂、蜂膠、輔酶 Q10、膳食纖維等。 1.魚(yú)油：富含 Omega-3 脂肪酸，有助于降低血脂，調(diào)節(jié)血壓。 2.大豆卵磷脂：能促進(jìn)膽固醇代謝，對(duì)血脂調(diào)節(jié)有幫助。 3.蜂膠：具有一定的抗氧化和調(diào)節(jié)免疫功能，對(duì)改善心血管健康可能有益。 4.輔酶 Q10：有助于增強(qiáng)心肌能量代謝，對(duì)心臟功能有一定支持作用。 5.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇吸收，輔助控制血糖和血脂。 需要注意的是，保健品不能替代藥物治療。中老年人降三高應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合管理，選擇適合自己的方法。同時(shí)，要通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)質(zhì)量可靠的保健品。