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小兒經(jīng)常便秘可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能異常、心理因素、疾病影響等引起?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、增加運動、培養(yǎng)良好排便習(xí)慣、心理疏導(dǎo)及必要時的藥物治療來改善。 1. 飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（香蕉、蘋果）、全谷物（燕麥、糙米）等，多喝水。 2. 增加運動：鼓勵孩子多進行戶外活動，如跑步、跳繩等，促進腸道蠕動。 3. 培養(yǎng)習(xí)慣：每天定時提醒孩子排便，形成規(guī)律。 4. 心理疏導(dǎo)：若孩子因壓力等心理因素導(dǎo)致便秘，家長要耐心溝通，緩解其緊張情緒。 5. 藥物治療：必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服溶液、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物，但要遵醫(yī)囑。 總之，小兒經(jīng)常便秘需要綜合調(diào)理，家長要耐心細致地幫助孩子改善。若便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。