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2024-09-19 11:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問題：

30歲以后需要用吃什么保健品？

回答1
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30 歲以后，可根據(jù)自身情況選擇合適的保健品，如維生素類、礦物質(zhì)類、魚油、輔酶 Q10、蛋白粉等。 1.維生素類：維生素 C 能增強免疫力，維生素 E 有抗氧化作用，維生素 D 有助于鈣的吸收。 2.礦物質(zhì)類：鈣能預(yù)防骨質(zhì)疏松，鐵可預(yù)防貧血，鋅能維持正常的免疫功能。 3.魚油：富含 Omega-3 脂肪酸，對心血管健康有益。 4.輔酶 Q10：有助于提高心肌能量代謝，保護心臟。 5.蛋白粉：適用于蛋白質(zhì)攝入不足或健身增肌人群。總之，選擇保健品應(yīng)結(jié)合自身健康狀況和需求，且不能替代正常飲食和藥物治療。如有身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)理。
2024-09-19 21:45

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什么是保健? 保健指為保護和增進人體健康、防治疾病，醫(yī)療機構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法，通過長期的鍛煉和修習(xí)，達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽。查看全文»

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