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假宮縮，即BraxtonHicks宮縮，是孕期常見現(xiàn)象，通常不會引發(fā)早產(chǎn)，但頻繁或強(qiáng)烈的假宮縮可能引起胎兒短暫缺氧，影響胎動頻率。此狀況下，充分休息、改變體位、保持水分充足至關(guān)重要，以防宮縮升級為真性宮縮，進(jìn)而威脅妊娠安全。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.假宮縮定義：假宮縮為孕期正常生理反應(yīng)，表現(xiàn)為腹部緊繃感，區(qū)別于分娩前的規(guī)律性真宮縮。
2.對胎兒影響：雖一般無害，但持續(xù)強(qiáng)烈的假宮縮可能導(dǎo)致胎兒短暫缺氧，監(jiān)測胎動變化是關(guān)鍵。
3.識別與區(qū)別：通過宮縮的規(guī)律性、強(qiáng)度及伴隨癥狀，如疼痛程度，可區(qū)分假宮縮與真性宮縮。
4.應(yīng)對策略：增加休息，左側(cè)臥位有助于減輕宮縮，補(bǔ)充水分及改變活動狀態(tài)也有助緩解。
5.預(yù)防措施：定期產(chǎn)檢，保持良好生活習(xí)慣，避免過度勞累，及時溝通異常感受。
假宮縮雖為孕期正?，F(xiàn)象，但需警惕其可能對胎兒造成的短暫影響。通過合理休息、調(diào)整體位和保持水分，可有效管理假宮縮，確保母嬰健康。

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