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十一個(gè)月嬰兒補(bǔ)鈣鐵食物推薦？

2013-12-05 07:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

十一個(gè)月嬰兒補(bǔ)鈣鐵食物推薦？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

吳上志主治醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

兒科

十一個(gè)月的寶寶正處于快速生長階段，合理飲食對鈣和鐵的補(bǔ)充至關(guān)重要。以下為您介紹一些富含鈣和鐵的食物。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.乳制品：如配方奶、酸奶，富含優(yōu)質(zhì)鈣。
2.豆制品：像豆腐，鈣含量較豐富。
3.綠葉蔬菜：例如菠菜、小油菜，不僅鈣含量不錯(cuò)，還含有一定鐵。
4.肉類：如牛肉、瘦豬肉，是鐵的良好來源。
5.蛋類：雞蛋能提供一定量的鈣和鐵。
6.海鮮類：如蝦皮，鈣含量較高；魚類也含有一定量的鐵。
合理搭配上述食物，有助于寶寶獲得充足的鈣和鐵，但如果寶寶存在明顯的鈣鐵缺乏癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
2013-12-05 08:06

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