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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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飯后立即運動對身體可能產(chǎn)生多種影響，如消化不良、腹痛、胃下垂、心血管負擔加重、影響血糖調(diào)節(jié)等。 1. 消化不良：飯后，身體的血液會集中在消化系統(tǒng)幫助消化。此時運動，血液會流向肌肉，導致腸胃消化功能減弱，食物不能充分消化吸收。 2. 腹痛：腸胃在消化過程中受到運動的震動和牽拉，容易引起腹部疼痛。 3. 胃下垂：劇烈運動可能使胃的韌帶松弛，增加胃下垂的風險。 4. 心血管負擔加重：運動時心臟需要為肌肉供血，而飯后心臟又要為消化供血，會加重心血管系統(tǒng)的負擔。 5. 影響血糖調(diào)節(jié)：飯后血糖升高，立即運動可能影響胰島素的分泌和作用，導致血糖調(diào)節(jié)紊亂。 總之，為了身體健康，建議飯后休息一段時間再進行適度運動，如散步等較輕松的活動。
2024-11-29 09:51
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