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軟組織損傷是指皮膚、肌肉、肌腱、韌帶等組織受到外力作用而發(fā)生的損傷。治療方法包括休息、冷敷、熱敷、藥物治療、物理治療等。 1.休息：損傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，讓受傷部位得到充分休息，避免進(jìn)一步損傷。 2.冷敷：在損傷后的 72 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3.熱敷：72 小時(shí)后，若腫脹不再加重，可改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和淤血吸收。 4.藥物治療：如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥；外用云南白藥氣霧劑等。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.物理治療：包括超聲波、紅外線照射等，有助于促進(jìn)組織修復(fù)。 6.康復(fù)訓(xùn)練：在損傷恢復(fù)后期，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 軟組織損傷的治療需要綜合多種方法，并根據(jù)損傷的程度和個(gè)體情況進(jìn)行選擇。同時(shí)，治療過(guò)程中要密切觀察病情變化，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)治療。