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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立飛 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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防止脫發(fā)可從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、正確洗護、減輕壓力、治療疾病等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免長期熬夜。規(guī)律的生活有助于維持身體的正常代謝，減少因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的脫發(fā)。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。營養(yǎng)均衡能為頭發(fā)提供足夠的養(yǎng)分。 3.正確洗護：選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，避免頻繁洗頭或過度燙染。洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，不要用力搔抓。 4.減輕壓力：長期精神緊張、焦慮會影響頭發(fā)健康?？赏ㄟ^運動、冥想、旅游等方式緩解壓力，保持心情舒暢。 5.治療疾病：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿等也會引起脫發(fā)，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物治療，如米諾地爾溶液、非那雄胺片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。 總之，防止脫發(fā)需要綜合多種方法，并且長期堅持。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2024-11-28 22:55
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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