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2024-09-19 11:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問題：

眼保健操對我們有什么好處

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

王潔主治醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

三級

口腔組織病理科

眼保健操對我們有諸多好處，如緩解視疲勞、預(yù)防近視、促進(jìn)眼部血液循環(huán)、放松眼部肌肉、改善眼部調(diào)節(jié)功能等。 1.緩解視疲勞：長時間用眼會導(dǎo)致眼睛疲勞，眼保健操能通過按摩眼部穴位，放松睫狀肌，減輕眼睛的酸脹感。 2.預(yù)防近視：經(jīng)常做眼保健操可以改善眼部調(diào)節(jié)功能，在一定程度上預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。 3.促進(jìn)眼部血液循環(huán)：按摩能增加眼部的血液供應(yīng)，為眼部組織提供充足的營養(yǎng)和氧氣。 4.放松眼部肌肉：眼部肌肉在長期緊張狀態(tài)下易疲勞，眼保健操有助于使其放松，增強(qiáng)其靈活性。 5.改善眼部調(diào)節(jié)功能：能幫助眼睛更好地適應(yīng)不同距離的物體，提高視物的清晰度。總之，堅持做眼保健操對于保護(hù)眼睛健康非常重要，但也要注意保持良好的用眼習(xí)慣。
2024-09-20 00:29

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什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病，醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法，通過長期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。查看全文»

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