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尾骨摔傷后，要關(guān)注體位選擇、避免受壓、保持大便通暢、緩解疼痛以及后續(xù)觀察等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.體位選擇：側(cè)臥睡覺可減少平臥時(shí)尾骨受壓。坐時(shí)使用氣墊圈或坐狹長(zhǎng)條凳，讓尾骨部位不受壓。
2.避免受壓：日?；顒?dòng)中要注意避免尾骨再次受到外力壓迫，防止加重?fù)p傷。
3.保持大便通暢：多喝水，多吃含纖維素豐富的蔬菜，如芹菜、菠菜等，預(yù)防便秘刺激加重癥狀。
4.緩解疼痛：疼痛明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉、萘普生、美洛昔康等止痛。
5.后續(xù)觀察：密切觀察癥狀，若疼痛持續(xù)不緩解、出現(xiàn)腫脹或活動(dòng)受限加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，可能需要進(jìn)行 X 線、CT 等檢查，以明確損傷程度，并采取相應(yīng)治療措施。
尾骨摔傷后需要認(rèn)真對(duì)待，做好上述注意事項(xiàng)，有助于促進(jìn)恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不改善，務(wù)必前往正規(guī)醫(yī)院診治。