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小產(chǎn)后身體虛弱，飲食調(diào)理很重要，包括宜吃溫?zé)嶙萄a(bǔ)食物、忌生冷刺激等。具體有宜食溫?zé)?、營(yíng)養(yǎng)豐富食物，忌食辛辣、油膩、生冷、活血食物等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.宜食溫?zé)幔喝缂t棗雞湯、紅糖姜水，可暖宮補(bǔ)氣血。
2.宜營(yíng)養(yǎng)豐富：像瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
3.忌辛辣食物：辣椒、花椒等，以免刺激腸胃。
4.忌油膩食物：油炸食品，增加消化負(fù)擔(dān)。
5.忌生冷食物：冰淇淋、冷飲，影響子宮恢復(fù)。
6.忌活血食物：山楂、紅花等，防止出血過(guò)多。
小產(chǎn)后合理飲食有助于身體恢復(fù)，要注意飲食選擇。

流產(chǎn)后飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營(yíng)養(yǎng)，以清淡營(yíng)養(yǎng)豐富的如魚(yú)，肉，蛋，豆類(lèi)制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。