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小孩子缺鐵缺鋅可從飲食、補(bǔ)充劑、促進(jìn)吸收、腸道調(diào)理、就醫(yī)檢查等方面改善。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：多吃富含鐵鋅的食物，如肝臟、蛋黃、谷類、新鮮蔬菜等。
2.補(bǔ)充劑：鐵鋅嚴(yán)重缺乏時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑和鋅劑，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅等。
3.促進(jìn)吸收：補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收，如橙子、草莓等水果。
4.腸道調(diào)理：服用益童益生菌調(diào)理腸道，增強(qiáng)營養(yǎng)吸收能力。
5.就醫(yī)檢查：定期檢查鐵鋅水平，以便調(diào)整補(bǔ)充方案。
家長要重視孩子的營養(yǎng)狀況，通過多種方式幫助孩子改善缺鐵缺鋅的情況。

寶寶缺鐵缺鋅的情況，需要適當(dāng)?shù)倪x擇補(bǔ)鐵劑和補(bǔ)鋅劑進(jìn)行治療。具體的需要根據(jù)寶寶微量元素檢查結(jié)果按照醫(yī)生醫(yī)囑用藥。如果缺鐵缺鋅的情況并不是很明顯，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食補(bǔ)就可以，比如可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦游锏难破?，肝臟，瘦肉，海鮮，豆制品等一些食物。如果缺乏較為明顯需要進(jìn)行藥物調(diào)理。