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6-12歲兒童便秘可通過(guò)腹部按摩、穴位按摩等方式緩解，包括順時(shí)針按摩腹部、按摩足三里等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.順時(shí)針按摩腹部：以肚臍為中心，用手掌輕輕順時(shí)針按摩，每次5-10分鐘。
2.按摩足三里：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3.按摩天樞穴：位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開(kāi)2寸，能調(diào)理腸道功能。
4.按摩中脘穴：在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸，有助于消化。
5.按摩大腸俞：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，可改善腸道問(wèn)題。
按摩時(shí)力度適中，堅(jiān)持按摩對(duì)緩解兒童便秘有一定幫助。如便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。