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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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羅惠娟 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕期孕婦尤其是懷孕7個(gè)月時(shí)，缺鐵較為常見?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鐵元素，以下是一些建議。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2013-11-22 21:58
1.動(dòng)物肝臟：如豬肝，富含豐富的鐵元素，易被人體吸收。
2.紅肉：像牛肉、羊肉等，是優(yōu)質(zhì)的鐵來源。
3.蛋類：雞蛋中的鐵含量不錯(cuò)，且營養(yǎng)全面。
4.豆類：如黑豆、紅豆，能提供一定量的鐵。
5.綠葉蔬菜：菠菜等綠葉菜，含有的鐵有助于補(bǔ)充。
孕婦在通過食物補(bǔ)鐵時(shí)，要注意飲食均衡，多樣化攝入。如果缺鐵嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議治療。
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就醫(yī)問藥
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