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長(zhǎng)熱痱子后，可通過保持皮膚清潔、穿著合適衣物、使用藥物治療、調(diào)整室內(nèi)環(huán)境、注意飲食等方法來緩解癥狀。 1.保持皮膚清潔：每日用溫水清潔皮膚，避免使用刺激性的洗浴用品。 2.穿著合適衣物：選擇寬松、透氣、吸汗的棉質(zhì)衣物，以利于汗液蒸發(fā)。 3.使用藥物治療：可外用爐甘石洗劑、痱子粉等，若癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用糖皮質(zhì)激素軟膏，如丁酸氫化可的松軟膏。 4.調(diào)整室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)涼爽，適當(dāng)降低室內(nèi)溫度和濕度。 5.注意飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 總之，長(zhǎng)熱痱子后不必過于緊張，采取上述多種措施，通常能夠有效緩解癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。