如何進(jìn)行有效的頭皮護(hù)理以改善發(fā)質(zhì)
如何進(jìn)行有效的頭皮護(hù)理以改善發(fā)質(zhì)
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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朱銘華 主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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頭皮護(hù)理需從清潔、滋養(yǎng)、作息、飲食、按摩等方面著手。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-11-21 08:42
1.清潔：選擇適合發(fā)質(zhì)的溫和洗發(fā)水，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、水楊酸洗發(fā)水，定期洗頭，保持頭皮清潔。
2.滋養(yǎng)：使用含有營養(yǎng)成分的護(hù)發(fā)素或發(fā)膜，如含有維生素E、角鯊?fù)榈瘸煞值漠a(chǎn)品，為頭皮補(bǔ)充營養(yǎng)。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持頭皮正常代謝。
4.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果，促進(jìn)頭皮健康。
5.按摩：經(jīng)常用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
做好頭皮護(hù)理需要長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若頭皮問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運(yùn)動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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