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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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程喜平 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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防止脫發(fā),掉發(fā)建議平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài),飲食營(yíng)養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻.平時(shí)可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動(dòng)物肝腎臟、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。建議補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。
2013-11-19 07:06
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