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來例假體重增加且水腫，可能與激素變化、水鈉潴留、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足等有關(guān)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.激素變化：例假期間激素水平波動(dòng)，影響身體代謝和水分平衡。
2.水鈉潴留：體內(nèi)雌激素和孕激素變化，導(dǎo)致腎臟對(duì)鈉的重吸收增加，引起水鈉潴留。
3.飲食不當(dāng)：攝入過多高鹽、高糖食物，加重水腫。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：血液循環(huán)減緩，水分代謝變慢。
5.睡眠不足：影響身體機(jī)能，導(dǎo)致代謝紊亂。
例假期間出現(xiàn)體重增加和水腫一般是暫時(shí)的，可通過調(diào)整生活方式緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。