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2024-12-01 14:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨折

問題：

9歲孩子胳膊骨折，飲食方面應(yīng)多食用什么有利于恢復(fù)？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王子珍副主任醫(yī)師

海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)外科

9歲孩子胳膊骨折后，飲食方面可通過攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C、維生素 D 和鋅的食物來促進恢復(fù)，如肉類、奶制品、果蔬、魚類、堅果等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和重建組織的重要營養(yǎng)素。可多吃雞肉、魚肉、牛肉等，有助于傷口愈合和肌肉修復(fù)。 2.鈣：鈣能增強骨骼強度。牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣，對骨折恢復(fù)有益。 3.維生素 C：能促進膠原蛋白合成。橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C，可加快恢復(fù)進程。 4.維生素 D：有助于鈣的吸收?？赏ㄟ^食用蛋黃、魚肝油，以及適當(dāng)曬太陽獲取。 5.鋅：參與身體代謝和免疫調(diào)節(jié)。牡蠣、瘦肉、核桃等含鋅豐富，利于骨折恢復(fù)。總之，孩子胳膊骨折后，飲食的合理搭配十分重要，但同時也要注意均衡飲食，避免過度進補。
2024-12-01 16:48

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