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懷孕前期要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、產(chǎn)檢等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蔬菜、水果等，避免食用生冷、辛辣、油膩食物。
2.作息：保證充足睡眠，每天不少于8小時(shí)，規(guī)律作息，避免熬夜。
3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.情緒：保持心情舒暢，減少焦慮和緊張，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式調(diào)節(jié)。
5.產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育情況，如有異常及時(shí)處理。
總之，懷孕前期各方面都要多加注意，為胎兒健康發(fā)育創(chuàng)造良好條件。

平時(shí)要注意避免受涼，控制情緒，加強(qiáng)鍛煉。注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月禁止性生活