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三個(gè)月寶寶消化不良可通過腹部按摩、調(diào)整喂養(yǎng)方式、適當(dāng)補(bǔ)充益生菌、保持合適的環(huán)境溫度、增加活動(dòng)量等來緩解。 1.腹部按摩：用溫暖的手掌順時(shí)針輕輕按摩寶寶的腹部，每次 5 到 10 分鐘，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 2.調(diào)整喂養(yǎng)方式：避免過度喂養(yǎng)，可適當(dāng)減少喂奶量，增加喂奶次數(shù)。如果是奶粉喂養(yǎng)，注意奶粉的沖調(diào)比例要正確。 3.適當(dāng)補(bǔ)充益生菌：如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 4.保持合適的環(huán)境溫度：寶寶所處環(huán)境溫度過低或過高，都可能影響消化功能，應(yīng)保持在 22 到 26 攝氏度為宜。 5.增加活動(dòng)量：在寶寶清醒時(shí)，可讓其多做一些肢體活動(dòng)，如伸伸胳膊、蹬蹬腿。 寶寶消化不良時(shí)，家長(zhǎng)不必過于緊張，可先嘗試上述物理療法。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。