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嚴(yán)重脂肪肝需要綜合管理，包括改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重、定期復(fù)查以及必要時(shí)的藥物治療等。 1. 改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力，保持良好心態(tài)。 2. 合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4. 控制體重：通過(guò)上述措施，逐漸將體重控制在合理范圍內(nèi)。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查肝功能、腹部超聲等，監(jiān)測(cè)病情變化。 6. 藥物治療：如果肝功能異常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保肝藥物，如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、雙環(huán)醇等。 總之，對(duì)于嚴(yán)重脂肪肝，患者要有治療的決心和耐心，積極采取上述措施，多數(shù)情況下病情可以得到有效控制和改善。