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干完重活后肩膀疼痛，可能是肌肉勞損、肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肩部外傷等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等。 1. 休息：停止繼續(xù)進行重體力勞動，保證充足的睡眠，讓肩部肌肉得到充分放松和恢復(fù)。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進肩部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。也可外用止痛膏藥，如氟比洛芬凝膠貼膏。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，進行肩部的伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，增強肩部肌肉力量和靈活性。 5. 手術(shù)治療：如果是嚴重的肩袖損傷或其他結(jié)構(gòu)性問題，可能需要手術(shù)修復(fù)。 干完重活后肩膀疼痛需要重視，及時采取合適的治療方法。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。