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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙維英 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦便秘可通過飲食、運動、作息、飲水、心情等方面調(diào)理。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-11-02 12:12
1.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。
2.運動：適當進行散步、瑜伽等溫和運動，促進腸道蠕動。
3.作息：保持規(guī)律作息，充足睡眠，利于新陳代謝。
4.飲水：每天保證足夠的水分攝入，有助于軟化糞便。
5.心情：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮，影響腸道功能。
孕婦便秘調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅持，若便秘嚴重，應及時就醫(yī)。
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