31 歲近期掉發(fā)嚴(yán)重應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？
今年31歲，最近好像掉發(fā)有點(diǎn)嚴(yán)重，該怎么辦？
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回答1
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宋發(fā)達(dá) 副主任醫(yī)師
連云港市東方醫(yī)院
三級(jí)乙等
心內(nèi)科
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31 歲掉發(fā)嚴(yán)重可能是由多種因素導(dǎo)致的，如壓力過大、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎、遺傳因素等。 1. 壓力過大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，會(huì)影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致毛囊得不到充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，從而引起掉發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)就會(huì)變得脆弱易脫落。建議多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能會(huì)引發(fā)脂溢性脫發(fā)。需要調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息。 4. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，容易滋生細(xì)菌和真菌，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致掉發(fā)?？墒褂煤型颠?、二硫化硒等成分的洗發(fā)水。 5. 遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)的遺傳史，也可能會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)嚴(yán)重的情況。這種情況治療相對(duì)困難，但早期干預(yù)有助于延緩脫發(fā)進(jìn)程。 總之，掉發(fā)嚴(yán)重需要綜合考慮多種因素。如果掉發(fā)情況持續(xù)且嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。
2024-11-28 19:29
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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