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身體部位伸不開可能由多種原因引起，如肌肉緊張、關(guān)節(jié)疾病、神經(jīng)損傷、外傷、缺乏鍛煉等。 1. 肌肉緊張：長時間保持一個姿勢或過度勞累，會導(dǎo)致肌肉緊張，從而影響關(guān)節(jié)活動。可通過熱敷、按摩來放松肌肉。 2. 關(guān)節(jié)疾病：如關(guān)節(jié)炎，會使關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，導(dǎo)致活動受限。需要注意休息，避免關(guān)節(jié)負重，必要時服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 3. 神經(jīng)損傷：神經(jīng)受損會影響肌肉的控制和運動功能。要明確損傷原因，可能需使用甲鈷胺、維生素 B1 等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 4. 外傷：受傷后關(guān)節(jié)或肌肉組織受損，造成伸不開。需及時就醫(yī)處理傷口，后期進行康復(fù)訓(xùn)練。 5. 缺乏鍛煉：長期不運動，肌肉力量和柔韌性不足。應(yīng)逐步增加運動量，進行伸展運動。 身體部位伸不開的原因較為復(fù)雜，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便采取針對性的治療措施。