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小孩補鐵的肝類血類咋安排

2013-10-28 22:34 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

小孩補鐵的肝類血類咋安排

回答1
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彭貝如副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

兒科

小孩補鐵可適當(dāng)食用肝類和血類食物，但要注意合理安排。食用不當(dāng)可能影響消化或?qū)е缕渌麊栴}。如補鐵效果不佳或出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.肝類食物，如豬肝，富含鐵元素，每周可安排1-2次，每次適量。
2.血類食物，像鴨血，鐵含量也較高，可每周食用2-3次。
3.食用量應(yīng)根據(jù)小孩年齡和體重調(diào)整，避免過量。
4.肝類和血類食物可以一起吃，但要注意搭配其他食物，保證營養(yǎng)均衡。
5.烹飪方式宜選擇清淡，如蒸煮，少用油炸、油煎。
總之，合理安排小孩食用肝類和血類食物有助于補鐵，但要注意適量、均衡和烹飪方式。
2018-08-17 09:31

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回答2
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

寶寶缺鐵的話，容易引起貧血，可以應(yīng)用補鐵藥物調(diào)理，平時吃點木耳、動物肝臟等食物調(diào)理看。
2013-10-28 23:02

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