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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張蔚 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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運動會對兒童長高的影響，涉及運動類型、運動強度、運動時間、運動頻率、個體差異等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-10-20 23:06
1.運動類型：如跳繩、籃球等跳躍類運動有助于長高，而舉重等過度負重運動可能不利。
2.運動強度：適度的運動刺激骨骼生長，強度過大可能造成損傷，影響長高。
3.運動時間：每天保持一定時長的運動，如1小時左右，有利于長高。
4.運動頻率：每周有規(guī)律的運動次數(shù)，如3-5次，能促進生長激素分泌。
5.個體差異：不同兒童的身體狀況和遺傳因素不同，運動對長高的效果也有差異。
合理的運動對兒童長高有積極作用，但要注意科學安排。
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