七歲孩子微量元素結(jié)果異常，如何改善？
我兒子今年七歲剛上一年級(jí)，老師反應(yīng)孩子上課注意力不集中，去醫(yī)院檢查微量元素鉛57銅0.83鋅4.65鐵382鈣57.6鎂30請(qǐng)問(wèn)我該給孩子補(bǔ)什么，怎樣補(bǔ)？孩子晚上睡覺(jué)不安穩(wěn)是否跟缺乏微量元素有關(guān)
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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七歲孩子微量元素檢查結(jié)果顯示鉛 57、銅 0.83、鋅 4.65、鐵 382、鈣 57.6、鎂 30，存在異常?？赡芘c飲食不均衡、吸收不良、生活習(xí)慣等有關(guān)。改善方法包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑使用、生活習(xí)慣改善、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等。 1. 飲食調(diào)整：增加富含鋅的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等；多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜等；保證鈣的攝入，可選擇乳制品、豆制品等。 2. 補(bǔ)充劑使用：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片、碳酸鈣 D3 顆粒等補(bǔ)充劑。 3. 生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠；減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間，避免影響注意力。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：有助于提高身體素質(zhì)，促進(jìn)微量元素的吸收和代謝。 5. 定期復(fù)查：了解微量元素的變化，以便調(diào)整改善措施。 孩子的健康需要家長(zhǎng)的關(guān)注和努力，通過(guò)綜合的方法改善微量元素狀況，促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。
2024-12-01 23:57
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