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十四歲孩子因長得太快骨骼跟不上，運(yùn)動后出現(xiàn)腿骨和腳骨疼痛，可能是生長痛、缺鈣、運(yùn)動損傷、骨骼疾病、炎癥等原因引起。 1.生長痛：孩子生長發(fā)育迅速，骨骼、肌肉、肌腱的生長速度不一致，可能導(dǎo)致疼痛。這種疼痛多發(fā)生在夜間，可通過熱敷、按摩緩解。 2.缺鈣：生長過快易導(dǎo)致鈣攝入不足，影響骨骼發(fā)育，引發(fā)疼痛。建議多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等。 3.運(yùn)動損傷：運(yùn)動過量或方式不當(dāng)造成損傷。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動，疼痛嚴(yán)重時(shí)可局部冷敷。 4.骨骼疾?。喝绻擒浌茄?、骨髓炎等。需要就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、血常規(guī)等，明確診斷后治療。 5.炎癥：如關(guān)節(jié)炎，可能因感染、自身免疫等因素引起。需根據(jù)具體類型進(jìn)行治療，如抗感染治療或使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 孩子出現(xiàn)這種情況，家長不必過于緊張，但也不應(yīng)忽視。建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意孩子的飲食營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠和適量的運(yùn)動。