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春天易皮膚過(guò)敏，可能是花粉等過(guò)敏原刺激、自身免疫失衡、皮膚屏障受損、飲食不當(dāng)、紫外線增強(qiáng)等原因所致?？赏ㄟ^(guò)避免接觸過(guò)敏原、調(diào)節(jié)免疫、修復(fù)皮膚屏障、合理飲食、做好防曬等來(lái)改善。 1. 避免接觸過(guò)敏原：春天花粉較多，外出時(shí)佩戴口罩、眼鏡，減少暴露。回家后及時(shí)清潔皮膚和衣物。 2. 調(diào)節(jié)自身免疫：保持充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，減輕壓力。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)劑，如胸腺肽腸溶片、轉(zhuǎn)移因子口服液等。 3. 修復(fù)皮膚屏障：選擇溫和的護(hù)膚品，避免過(guò)度清潔?？墒褂煤猩窠?jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的護(hù)膚品，幫助修復(fù)皮膚屏障。 4. 合理飲食：避免食用辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素 C 和維生素 E。 5. 做好防曬：使用物理防曬霜或遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等，減少紫外線對(duì)皮膚的損傷。 6. 藥物治療：若過(guò)敏癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥，如氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等。 皮膚過(guò)敏需要綜合調(diào)理和治療，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。