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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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毛銳 副主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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預(yù)防呼吸道感染,要注重飲食、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、個(gè)人衛(wèi)生和接種疫苗等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
2013-10-07 16:00
1.飲食:營(yíng)養(yǎng)均衡,清淡為主,多吃果蔬,多喝水,忌辛辣刺激。
2.運(yùn)動(dòng):每周至少 3 次,每次 30 分鐘以上,如慢跑、游泳等。
3.環(huán)境:遠(yuǎn)離污染,室內(nèi)常通風(fēng),避免吸煙和霧霾環(huán)境。
4.個(gè)人衛(wèi)生:勤洗手,咳嗽或打噴嚏時(shí)掩住口鼻。
5.接種疫苗:如流感疫苗、肺炎疫苗等。
做好以上預(yù)防措施,能有效降低呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。若有不適,及時(shí)就醫(yī)。
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