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在面對寒咳時，避免食用生冷瓜果如柿子、香蕉、桔子、梨等，以及肥甘滋膩的食物，這些可能加重咳嗽癥狀。適宜選擇溫熱、易于消化的食物，如粥類、熱湯和新鮮蔬菜，同時可以適量補充富含維生素C的水果如橙子、柚子以增強免疫力。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.忌食生冷：柿子、香蕉、桔子、梨等生冷瓜果可能導致體內(nèi)寒氣增加，加重咳嗽。
2.避免肥甘：肥肉、油炸食品等高脂肪、高熱量食物不易消化，可能加重腸胃負擔，間接影響呼吸道。
3.溫熱飲食：粥類、熱湯等溫熱食物有助于緩解喉嚨不適，促進身體恢復。
4.易消化食物：新鮮蔬菜、煮熟的水果等易于消化的食物有利于減輕腸胃壓力，支持身體對抗疾病。
5.補充維生素C：適量攝入橙子、柚子等富含維生素C的水果，有助于增強免疫系統(tǒng)功能，加快康復過程。
寒咳期間，飲食應以溫熱、易消化為主，避免生冷及肥甘滋膩的食物，適當補充維生素C，以促進身體健康恢復。